Присоединяйся прямо сейчас и забирай БОНУСНУЮ ПРАКТИКУ
до начала курса
до начала курса
Присоединяйся
прямо сейчас и забирай БОНУСНУЮ ПРАКТИКУ
до начала курса
прямо сейчас и забирай БОНУСНУЮ ПРАКТИКУ
до начала курса
Курс, который
поменяет тебя
не только снаружи
но и внутри!
Продолжительность: 5 недель
СТАРТ: 25 мая
- Ежедневная поддержка в течении 5-ти недель
- 10 мощных модулей по теме РПП, любви к себе и уверенности
- Доступ к материалам на 3 месяца
Жизнь проходит сейчас.
А сегодня!
- Не когда ты сбросишь эти 5 кг.
- Не когда перестанешь есть сладкое.
А сегодня!
Сколько ещё ты собираешься жить на паузе?
Сколько ещё будешь откладывать свою счастливую, лёгкую, сексуальную жизнь “на понедельник” или “когда похудею”?
И именно для этого я создала
— курс, который поменяет тебя не только снаружи, но и внутри.
Если ты устала
01
каждый день бояться еды, заедать боль и жить в заложниках у веса и чужих мнений
Если тебе тяжело
02
смотреть на своё отражение — и внутри только злость, стыд и разочарование
Если ты вечно
03
считаешь калории, контролируешь каждый укус — и всё равно чувствуешь себя недостаточно хорошей.
Если ты мечтаешь
04
не просто похудеть, а наконец-то полюбить себя: стать лёгкой, уверенной, желанной — без вечной войны с собой
Если ты хочешь
05
похудеть раз и навсегда без запретов и ограничений — но до сих пор веришь, что это невозможно
ты не обязана страдать, чтобы быть стройной
Привет, кошка!
Меня зовут Ксюша, и я знаю, как тебе сейчас страшно, сколько внутри сомнений, мыслей: «да это нереально…»
Нереально есть всё и худеть. Нереально полюбить себя, когда ты не выглядишь как свой идеал.
(Спойлер: мы про это тоже будем говорить на курсе.)
Я тоже так думала.
Я тоже сидела в этих мыслях.
Но однажды рискнула.
Меня зовут Ксюша, и я знаю, как тебе сейчас страшно, сколько внутри сомнений, мыслей: «да это нереально…»
Нереально есть всё и худеть. Нереально полюбить себя, когда ты не выглядишь как свой идеал.
(Спойлер: мы про это тоже будем говорить на курсе.)
Я тоже так думала.
Я тоже сидела в этих мыслях.
Но однажды рискнула.
Этот курс — для тебя.
Для каждой, кто хочет изменить себя, своё тело, свои мысли.
Не просто в «лучшую сторону»,
а превратиться в самую ах#нную версию себя.
Для каждой, кто хочет изменить себя, своё тело, свои мысли.
Не просто в «лучшую сторону»,
а превратиться в самую ах#нную версию себя.
Ты не выбрала очередную диету, марафон и ограничения.
Ты выбрала путь из peach в bitch.
Ты выбрала путь из peach в bitch.
Не пошла в очередной марафон с ограничениями и изнуряющим спортом, а выбрала путь к себе.
Начала глубже изучать тему интуитивного питания — и поняла: это только часть выхода из РПП.
Мне нужно было не просто разрешить себе еду, а полюбить себя.
Научиться не жить с мыслью «что обо мне подумают другие?», а ощущать себя на миллион в любом весе, с любым телом, с любой причёской и в любом состоянии.
Начала глубже изучать тему интуитивного питания — и поняла: это только часть выхода из РПП.
Мне нужно было не просто разрешить себе еду, а полюбить себя.
Научиться не жить с мыслью «что обо мне подумают другие?», а ощущать себя на миллион в любом весе, с любым телом, с любой причёской и в любом состоянии.
И когда я реально применила это на практике, не только в теории — я увидела, как изменилась моя жизнь.
Как поменялись отношения с молодым человеком.
Как мужчины начали по-другому на меня смотреть.
Как у меня появилось желание жить, проявляться и кайфовать, а не бесконечно страдать.
И вот тогда я поняла, что хочу, чтобы каждая девушка прочувствовала это.
Чтобы каждая вышла из РПП, перестала гнобить себя и начала заниматься любовью с жизнью.
Как поменялись отношения с молодым человеком.
Как мужчины начали по-другому на меня смотреть.
Как у меня появилось желание жить, проявляться и кайфовать, а не бесконечно страдать.
И вот тогда я поняла, что хочу, чтобы каждая девушка прочувствовала это.
Чтобы каждая вышла из РПП, перестала гнобить себя и начала заниматься любовью с жизнью.
Ежедневная поддержка в течении 5-ти недель от меня в чате (6 дней в неделю)
Теплое комьюнити таких же девочек, как ты
10 мощных модулей по теме РПП, любви к себе и уверенности
Домашки, медитации, упражнения и инсайты, которые реально меняют мышление
Никакого насилия над собой, только поддержка, кайф и свобода
Доступ к материалам на 3 месяца после завершения курса
МОДУЛЬ 1
Точка А.
Где ты сейчас и как диеты сломали твою ценность
_______________________________
Где ты сейчас и как диеты сломали твою ценность
_______________________________
Осознаем, что с тобой происходит, откуда у тебя тяга к еде, что на самом деле за этим стоит.
МОДУЛЬ 2
Эталоны красоты и чужие стандарты
_______________________________
_______________________________
Как перестать сравнивать себя с другими, отлепиться от картинок из Instagram и начать ценить свою уникальность.
МОДУЛЬ 3
Как чувствовать себя ценной, уверенной и секси уже сейчас
_______________________________
_______________________________
Твоя самооценка не должна зависеть от цифр на весах.
МОДУЛЬ 4
Почему запреты не работают. Как разрешить себе еду и не сорваться
______________________________
______________________________
Разберём ограничивающие установки, как они провоцируют срывы и научим тебя есть всё, что хочешь — без чувства вины.
МОДУЛЬ 5
Голод: физический и эмоциональный.
Как их различать и перестать заедать стресс
______________________________
Как их различать и перестать заедать стресс
______________________________
Научимся распознавать, когда ты реально голодна, а когда ешь из-за тревоги, скуки или злости. Дам вам рабочие техники, чтобы справляться с эмоциями без еды.
МОДУЛЬ 6
Женская энергия, сексуальность и проявленность
_______________________________
_______________________________
Как питание связано с харизмой и уверенной подачей. Научимся получать удовольствие от тела и жизни.
МОДУЛЬ 7
Движение в кайф и принятие тела
______________________________
______________________________
Как полюбить активность без жёстких тренировок и начать кайфовать от движения в своё удовольствие.
МОДУЛЬ 8
Перепрошивка пищевых установок. Как перестать бояться еды и винить себя за каждый кусочек
______________________________
______________________________
Разбираем установки из детства и диетических марафонов. Учимся выстраивать свободные, здоровые отношения с едой.
МОДУЛЬ 9
Питание без стресса: что такое белки, жиры и углеводы. Как это понимать без контроля
_______________________________
_______________________________
Когда компенсация закончилась, тело успокоилось — можно мягко рассказать про БЖУ, чтобы питаться с заботой о себе, а не из страха.
МОДУЛЬ 10
Финальный апгрейд
______________________________
______________________________
Как стать bitch и не откатиться обратно.
Закрепляем новую тебя: уверенную, вкусную, женственную, живущую в кайф от еды, тела и жизни.
Закрепляем новую тебя: уверенную, вкусную, женственную, живущую в кайф от еды, тела и жизни.
Фокус-группа
с домашками, практиками и твоей ежедневной поддержкой от меня в закрытом чате, где мы будем кайфовать вместе весь месяц.
2 видео-урока в неделю
Только ты можешь выбрать быть лучшей версией себя или нет. Выбор за тобой.
Я обещаю: ты не пожалеешь, что выбрала этот путь.
Ты не выбрала очередную диету, марафон и ограничения.
Ты выбрала путь из peach в bitch.
И я буду рядом с тобой весь этот путь.
Я обещаю: ты не пожалеешь, что выбрала этот путь.
Ты не выбрала очередную диету, марафон и ограничения.
Ты выбрала путь из peach в bitch.
И я буду рядом с тобой весь этот путь.
С тобой? или без тебя?
Мы стартуем 25 мая